Những bài viết trong chuyên mục

MỘT SỐ CÁCH CHO CÁC MẸ GIÚP TĂNG CÂN CHO BÉ YÊU

0
392

Hiện nay, tỷ lệ trẻ còi xương, suy dinh dưỡng đang ngày một gia tăng. Trẻ bị thiếu cân có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nếu hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn đến những tình trạng chậm phát triển cho trẻ nhỏ.

Vậy làm thế nào để giúp trẻ tăng cân? Nếu các bậc phụ huynh đang tìm kiếm phương thức giúp bé yêu nhà mình tăng cân thì hãy theo dõi bài viết dưới đây của Bac.edu.vn nhé.

  1. Nguyên nhân khiến trẻ khó tăng cân

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Nếu các bậc cha mẹ thấy con mình sau một thời gian dài không có sự phát triển về cân nặng, hãy chú ý và kiểm tra những điều sau đây:

– Trẻ không được tự chủ lựa chọn thức ăn

Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình thật đầy đủ dưỡng chất, vì thế, rất nhiều ông bố bà mẹ có xu hướng nhồi nhét thật nhiều thức ăn cho trẻ trong bữa ăn. Điều này lâu dần có thể gây ra hiện tượng trẻ chán ăn và gây nên hiện tượng suy dinh dưỡng

– Thức ăn khó nuốt: Nếu các bậc cha mẹ cho trẻ ăn những thức ăn có nhiều chất cặn bã hoặc khó nuốt có thể khiến trẻ sợ hãi khi đến bữa ăn, dần chán ăn

– Cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn quá lâu: Nhiều bậc cha mẹ luôn có suy nghĩ cho trẻ những thực phẩm nhuyễn sẽ tốt hơn. Nhưng đây cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ. Trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn lâu ngày có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn, gây tình trạng thiếu chất ở trẻ nhỏ.

be-an

  1. Cách giúp trẻ tăng cân

– Bước 1: Khám bác sĩ

Nếu con bạn đã lâu không tăng cân, các bậc cha mẹ nên đưa con đi khám bác sĩ để xác định tình sức khỏe của con. Nếu con bị mắc bệnh thiếu cân, các bác sĩ sẽ đưa ra những lời khuyên tốt nhất cho trẻ

– Bước 2: Khuyến khích các bữa ăn nhỏ cho con

Sau khi ăn bữa chính khoảng 1-2 h, các bậc cha mẹ nên hỏi con có đói không, và nên khuyến khích những bữa ăn phụ. Những thức ăn cha mẹ nên cho bé ăn vào bữa phụ: sữa, sữa chua, trái cây, bánh,..

Bước 3: Nên hạn chế cho trẻ ăn những thức ăn có năng lượng cao: Cho trẻ ăn những bữa ăn phụ là tốt, tuy nhiên nên hạn chế những thực phẩm có năng lượng cao như: bánh kem, khoai tây chiên, đồ ngọt,.. Đây là những thực phẩm sẽ gây chán ăn cho bé trong bữa ăn chính, vì thế nên hạn chế. Bên cạnh đó, hệ tiêu hóa của trẻ cũng chưa phát triển đầy đủ nên sẽ gây khó tiêu nếu ăn quá nhiều.

Bước 4: Nên hạn chế cho trẻ uống nước trước bữa ăn, trước khi cho trẻ ăn, các bậc cha mẹ nên hạn chế cho trẻ uống nước, điều này sẽ làm cho trẻ đầy bụng, có cảm giác nó và gây chán ăn.

Bước 5: Nên tăng cường ăn những thực phẩm giàu năng lượng trong bữa chính của bé: Các loại thực phẩm như: thịt, trứng, cá,.. rất tốt trong việc phát triển của trẻ, các bậc cha mẹ nên khéo léo kết hợp các loại thực phẩm để tăng dưỡng chất trong bữa ăn của bé

chuan-chieu-cao-can-nang-cua-be

  1. Những loại thực phẩm giúp trẻ tăng cân cho trẻ

– Sữa, các sản phẩm từ sữa: Các loại sữa như sữa tươi, sữa chua, pho mát, đặc biệt là sữa nguyên kem rất tốt trong quá trình phát triển của trẻ.

– Chuối: Chuối là loại trái cây tuyệt vời để giúp trẻ tăng cân. Các bạn có thể cho trẻ ăn chuối trực tiếp hoặc kết hợp chuối với sữa. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ nên cho trẻ ăn tối đa 1 quả.

-Qủa bơ là sự lựa chọn không thể thiếu của các mẹ khi muốn trẻ tăng cân. Các mẹ nên trộn bơ với sữa để thu được hiệu quả tăng cân tốt nhất.

– Khoai lang: Khoai lang cũng là một loại thực phẩm tuyệt vời để tăng cân, các bạn nên cho bé ăn khoai thường xuyên để giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho bé.

Tôi tin rằng, bằng cách áp dụng những phương pháp trên đây của Bac.edu.vn bé yêu nhà bạn sẽ tăng cân trong thời gian sớm nhất. Chúc các bé yêu nhà bạn luôn mạnh khỏe và phát triển tốt nhất.

BÌNH LUẬN CỦA BẠN