Những bài viết trong chuyên mục

Sau mổ đẻ lên ăn hoa quả gì thì tốt

0
16699

Mổ đẻ xong nên ăn hoa quả gì?

Sau khi mổ đẻ nữ giới nên ăn một vài trái cây tuyệt vời cho quá trình lành sẹo, cung cấp vitamin C như chuối, hạch đào, long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào…

Sau khi sinh mổ nên kiêng ăn gì?

– Tuy mẹ có vết mổ mà việc kiêng khem chỉ thực hiện với Một vài thức ăn không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà… vì chúng là những thức ăn làm tăng quá trình tạo mủ viêm, hay gây ra sẹo lồi…

– Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn đặc.

– Tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Đồng thời cũng không nên sử dụng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè, hạt tiêu hay rượu vang…

Ngoài ra, thực phẩm lạnh như bắp cải, củ cải trắng, dưa hấu, lê… nên nhịn ăn sau 40 ngày để ngăn chặn thiệt hại cho đường tiêu hóa và răng.

Nhung-dieu-can-biet-ve-tre-so-sinh-bi-nac3

– Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, mẹ cũng nên ăn nhiều chất có tác dụng co hồi tử cung giúp đẩy nhanh chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung.

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu sau khi sinh là rất cần thiết, bởi đây là giai đoạn bà mẹ cần bổ sung dinh dưỡng và những chất giúp tăng lượng sữa bạn cho con bú. Bà bố mẹ nên ăn các thực phẩm như thịt heo, thịt bò, đặc biệt giò heo ( cung cấp sữa bạn tốt), trứng, cá, sữa… đây là thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm, sắt.. giúp cho vết thương khi mổ mau lành và chống bị thiếu máu, thiếu sắt.

Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn hoa quả gì?

Thường xuyên uống nhiều nước, bổ sung nhiều trái cây, rau xanh chứa vitamin C giúp tăng sức đề kháng và chất xơ phòng chống bị táo bón. Ngoài ra, dưới sự hưỡng dẫn của bác sĩ nên bổ sung thêm đa vitamin và khoáng chất dành cho nữ giới mang thai và đang cho trẻ nhỏ bú.

Mổ đẻ xong nên ăn hoa quả gì?

Sau khi sinh thì sản dịch trong thân thể ra nhiều hơn, vì thế bạn nên ăn các thực phẩm có tác dụng co hồi tử cung để đẩy nhanh các chất dịch ứ đọng trong tử cung. Để lựa chọn thực phẩm phù hợp, bố mẹ nên ăn nhiều tô,, đặc biệt tôm hùm. Nên ăn nhiều cháo giò heo, uống đủ nước để có thể kích thích tuyến sữa phát triển, cung cấp đủ sữa cho trẻ. Có nên cho trẻ con sơ sinh uống nước cam không?

1/ phụ nữ sau sinh nên ăn chuối

Chuối chứa lượng to chất sắt và kali có ích cho hệ tiêu hoá và tuần hoàn máu. Sắt là một trong những chất chính tạo hồng cầu để bù vào lượng máu người bố bị mất sau khi sinh con.

bởi đó, các bà bạn nên ăn chuối để tránh táo bón và thiếu máu sau khi sinh. Bà bố mẹ sau sinh càng ăn nhiều thực phẩm giàu sắt thì càng có nhiều sắt cung cấp cho con qua sữa bố mẹ. Nó sẽ giúp phòng tránh tình trạng thiếu máu ở con bạn sơ sinh.

ba-bau-nen-an-hoa-qua-gi

2/ Cam quýt tuyệt vời cho bà bầu sau khi sinh mổ

Cam, quýt là loại thực phẩm tốt nhất cung cấp năng lượng cho các bà bố mới sinh. Quýt chứa hàm lượng phệ vitamin C và canxi. Vitamin C giúp khắc phục độ đàn hồi của thành mạch máu và ngăn ngừa hiện tượng ra máu ở bà bạn sau sinh. Sinh xong, lớp nội mạc tử cung của người bố mẹ đã bị tổn thương và chảy nhiều máu. Nếu ăn quýt sau sinh thì người bố sẽ phòng tránh được hiện tượng chảy máu, mất máu.

Canxi là chất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho trẻ em. Nếu bố thường xuyên ăn cam thì nhỏ sẽ được cung cấp canxi qua sữa mẹ. do đó, bà mẹ sau sinh hay ăn cam thì trẻ nhỏ không chỉ được cải thiện sự phát triển của xương và răng mà còn giúp ngăn ngừa bệnh còi xương ở trẻ con.

Chưa kể, quýt còn có chất xơ giúp kích thích tiết sữa bố. Khi tuyến sữa của bố mẹ bị tắc, lượng sữa cung cấp sẽ giảm, thậm chí có thể gây viêm tuyến sữa. Hậu quả là nhỏ không đủ sữa để bú. Bà bạn sau sinh thường xuyên ăn quýt sẽ giúp tránh được các hiện tượng trên.

3/ Đu đủ tuyệt vời cho đàn bà sinh mổ

Đu đủ là một loại quả giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất khoáng, chất xơ hơn các loại quả khác. Đu đủ còn rất giàu protein, chất phệ, các vitamin A, B, C, D, E…Ẳn canh, hay cháo móng giò hầm đu đủ xanh sẽ giúp bà bạn tăng lượng sữa, kích thích tiết sữa nhiều. do thế, đây là món ăn phổ biến cho bà bố mẹ sau sinh. Món này còn giúp chữa các bệnh ít sữa hoặc sữa loãng ở sản phụ.

Thực đơn cho đàn bà sau khi sinh mổ
Sau khi sinh nhỏ phải để ý đến chế độ dinh dưỡng trong ăn uống, đây là điều nhưng ai cũng biết. mà trong 1 – 2 ngày đầu sau khi sinh, tốt nhất nên ăn các loại thức ăn nhẹ, dễ tiêu như: cháo, mì, trứng gà là chính. Không nên ăn thức ăn có nhiều mỡ như: chân giò, thịt gà mái. Cùng với sự hồi phục của khả năng tiêu hoá có thể ăn những thức ăn giàu năng lượng và dinh dưỡng: canh gà, canh xương….

Để đảm bảo người bạn nạp đủ dinh dưỡng gồm protein, chất bự, đường, chất khoáng, vitamin, nước, trong ăn uống cần xem xét là thức ăn phải đa dạng, phối hợp thức ăn tinh và thô một làm thế nào hợp lý. Mỗi ngày có thể ăn 5 – 6 bữa, người bố mẹ không nên kiêng cữ quá nhưng tránh đồ ăn sống, nhiều mỡ, cay, có tính kích thích. Trong thời kì cho con bú, rượu, hút thuốc phải kiêng tuyệt đối. Một số bà bạn có di chứng cao huyết áp trong thời kỳ mang thai cần phải ăn hạn chế muối.

Những bà bố mẹ bị rách tầng sinh môn và phải khâu, nên ăn thức ăn ít chất bã, chia con bữa ăn, 5 – 6 lần/ngày, ăn trong 3 ngày. Những bà bạn phải mổ đẻ, sau khi mổ, công năng đường ruột đã hồi phục (khoảng 24 tiếng sau mổ) có thể áp dụng chế độ ăn từng lỏng đến đặc dần. Sau khi người bố mẹ có thể tự đi đại tiện được, có thể ăn chế độ bình thường.

Với người âm hư hỏa vượng: nếu trong quá trình sinh trẻ con, người bố ra quá nhiều máu, tinh huyết hao tổn dẫn đến âm hư hỏa vượng, thấy có các triệu chứng chóng mặt ù tai, mặt đỏ, ruột gan nóng, ra mồ hôi trộm, mất ngủ, tiểu rắt, táo bón, hoặc được các thầy thuốc chẩn đoán là âm hư hỏa vượng, ngoài các thức ăn bổ máu như đã nêu ở trên còn có thể lựa chọn các loại thức ăn thanh nhiệt dưới đây:

– Thịt: thịt thỏ, gan thỏ, bồ câu, thịt lợn, thịt vịt.

– Rau: rau dền, rau cần, rau kim châm, bí đao, mướp, dưa chuột, cà chua, mướp đắng, tâm sen, lá sen.

– Hoa quả: lê, dưa hấu, chà là, hồng.

Với người dương khí hư nhược: nếu người bố sau khi sinh thấy có các triệu chứng nhức mỏi eo lưng, lạnh bụng và chân tay, lạnh và đau bụng dưới, chóng mặt ù tai, tiểu nhiều trong đêm, hoặc được bác sĩ chẩn đoán là dương khí hư nhược thì nên chọn các loại thức ăn có tính ôn bổ ích khí cường dương dưới đây:

– Thịt: thịt dê, móng dê, sữa dê, thịt hươu, thịt chó, ba ba, rùa, tôm tươi, gan lợn, lươn.

– Đường: đường mía, mật ong, đường cát.

– Rau: hành, hẹ, tỏi, hành tây, đậu vàng, mộc nhĩ, đậu đen, vừng, củ cải, bí đỏ, hồi hương.

Hoa quả: hạch đào, long nhãn, táo ta, vải, mía, quýt, anh đào.

BÌNH LUẬN CỦA BẠN